Gøril Nilsen
- din pt & mentaltrener
Velkommen til mitt treningsunivers
Sammen med meg kommer du i form, bygger en sterk kropp, indre styrke og gode vaner som varer med fysisk og mental trening. Jeg holder kurs, challenges og ukentlige livetreninger.
Les mer under om hva jeg kan hjelpe deg med!
Bli med på årets sprekeste adventskalender
Påmeldingen åpner snart!
24 korte og effektive økter på 5-10 min hver dag frem til julaften
Bli sterk på inn- og utsiden med:
Restart-metoden
Bygg indre og ytre styrke - få den kroppen og helsa du drømmer om med fysisk og mental trening
En helhetlig metode som transformerer ditt forhold til trening, kosthold, kroppen din og deg selv 💗
Bli med på Challenge:
21 Day Challenge
Sterkere, strammere & stoltere
,
Tren smartere, ikke lengre og hardere!
For deg som vil at trening skal være gøy og effektivt.
Alt du trenger er 15-20 min.
Travel hverdag og lite tid til trening?
Tren korte & effektive økter sammen med meg i min app/online treningsportal.
Som abonnent i appen min følger du treningen på egenhånd uten fast oppfølging og coaching fra meg.
Trenger du ytterligere hjelp, veiledning og coaching anbefaler jeg deg å heller bli med på Restart-metoden
Hva kundene mine sier
Silje Størmer
Restart-deltaker
Er SÅ takknemlig for all veiledning og inspirasjon av denne fantastiske dama! Gøril er kunnskapsrik, tilgjengelig, praktisk, tydelig, varm og ikke minst morsom!
Tidligere var trening forbundet med smerte, både fysisk og psykisk, og nå gleder jeg meg til både løping og styrketrening! (hadde virkelig aldri trodd det!). Endringen har skjedd fordi Gøril har økt min bevissthet rundt Hvorfor jeg vil gjøre det - og hvordan, og hun har støttet meg underveis! Anbefales!!
Veronica Garcia Jimenes
Restart-deltaker
Hun er veldig nær og er veldig involvert i sitt eget arbeidet og i menneskene som ber henne om hjelp. Gøril har hjulpet meg til å være mer tolerant og snill med meg selv og mer fleksibel med treningsplanlegging. Å ha et aktivt liv er helt nødvendig og positivt for både fysisk og psykisk helse. Takk for å endre livet mitt
Edna-Beate Remen
Restart-deltaker
Kvalitet fra innerst til ytterst.
Hjerte på rett plass.
Treningsopplegget er kvalitet.
Lærer å bygge stein for stein, med hyppig bruk av mentale verktøy, og det er og blir motiverende!
Alle kan komme seg ut av godstolen med Gøril som veileder. Jeg har vært sofa og godstolsliter i maaaange år...nå er jeg med god hjelp av Gøril godt i gang med trening. Takket være Gøril har jeg fått en viktig endring på plass i hverdagen min. Jeg tror jeg tar sjansen på å skrive: en VARIG endring.
Gøril Nilsen - Personlig trener & instruktør får TOPPKARAKTER fra meg!
Anbefales på det sterkeste!
Om meg
Din pt & mentaltrener
Jeg er er dame på 45 år fra Tromsø med mye humor og stor treningsglede. Jeg er mamma til to jenter på 10 og 12 år, og gift med Torstein, som er pappa til våre jenter.
Vi bor for tiden i Saudi Arabia da min mann fikk en helt unik jobbmulighet her nede. Vi stortrives og jeg jobber fortsatt online med å hjelpe damer med å skape gode trenignsvaner, gode kostholdsvaner, samt bli sterkere i kropp og sinn.
Turn og akrobatikk har jeg drevet med siden jeg var 7 år og er fortsatt aktiv som instruktør for barn og ungdom.
🌟
Jeg er sertifisert personlig trener og kostholdsveileder, 60 sp. Norges idrettshøgskole.
🌟
Har lederutdanning innen trening- og gymnastik, Viborg Idrætshøjskole, Danmark.
🌟
Er sertifisert mentaltrener og nevrocoach, Mentalskolen.
🌟
I tillegg har jeg utallige trener- og lederkurs gjennom Norges gymnastikk og turnforbund.
Nå jobber jeg fullltid med å hjelpe damer til å få en bedre helse, en mer aktiv hverdag og sprekere hverdag med fysisk og mental trening online gjennom kurs, gratistreninger, nettforedrag og challenger.
Jeg jobber også 1-1 som nevrocoach. Da jobber jeg i prosesser med klienter i 4-6 mnd. Nå er dette tilbudet fullbooket, men ta kontakt for å sette deg på venteliste.
Hva kundene mine sier
Kjersti Eggum
Pt-kunde
Gøril er en fantastisk varm og tilstedeværende, ekte person. Hun har mangfoldig livserfaring, noe som bidrar til at du føler deg forstått og ivaretatt. I tillegg lager hun utrolig tilpassede treningsøkter og avtaler om mål det er realistisk å oppnå.
Marianne Aasheim
Restart-deltaker
Takket være Gørils opplegg har jeg endelig kommet i gang med styrketrening på ordentlig (og ikke bare små skippertak nå og da). Har deltatt på "Restart 2021" og er kjempefornøyd. Treningen er delt opp i moduler hvor en øker belastningen for hver modul. God variasjon i øvelsene og veldig god og trygg veiledning fra Gøril. Perfekt måte å trene seg gradvis sterkere på. Flotte bevegelighetstreninger også. Gøril gir oss mentale verktøy som har vært veldig nyttige. Kjempeflott opplegg! Gøril du er kjempeflink!
Bente Eikesdal
Restart-deltaker
Jeg er kjempefornøyd med treningsprogrammet Restart2021. De mentale verktøy og videoene med program, der Gøril gjør hele økten med deg, var akkurat det som skulle til for at jeg har kommet meg ut av sofaen til både hjemmetrening og raske turer/jogg ute.
Er så glad for at jeg datt over webinaret og deretter meldte meg på kurset, knallbra opplegg. Gøril er fantastisk inspirerende og faglig dyktig! Anbefales på det sterkeste
Trening for travle damer
Tren der hvor du er!
Morsom og variert trening for travle damer
Mentaltrening
Bevegelighet for alle
Full instruksjon og mye moro fra start til slutt.
Matglede
Copyright © 2023 Gøril Nilsen Med enerett / All rights reserved
Foto: Lekven Media og Heidi Dokter
goril@gorilnilsen.no
tlf: +47 975 07 422
Org. nr: 992 144 394